Taze nar, parlak kırmızı taneleri, yoğun aroması ve ferahlatıcı ekşi-tatlı lezzetiyle en sevilen mevsim meyvelerinden biridir.
Kalın kabuğu sayesinde tazeliğini uzun süre korur, içindeki bol sulu taneler doğrudan tüketime uygundur.
Salatalarda, meyve tabaklarında, tatlılarda ve taze nar suyu yapımında yaygın olarak kullanılır.
Doğal olarak yetiştirilen narlar katkı ve koruyucu madde içermez.
 
Nar tanelerini ayıklarken su dolu bir kapta açmak, sıçramayı ve lekelenmeyi önler.